Semana 42. 294/71
Úrsula.
Según los expertos, la mejor manera de defecar es hacerlo en cuclillas. Ésta es la postura que adoptaban nuestros antepasados antes de que se inventara el inodoro y comenzáramos a hacerlo cómodamente sentados. La defecación en cuclillas facilita los movimientos peristálticos del colon y del recto que impulsan las heces hacia el exterior, lo que a su vez permite una óptima limpieza evitando el estreñimiento.
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